Trouvez « LE » massage qui vous convient

Sur table

Trouvez « LE » massage qui vous convient

Quatre familles de massages, des durées de 25 minutes à 2h30, et un protocole toujours adapté après un échange.

Antistress — relâchement des tensions musculaires liées au stress

Massages relaxants

Massage californien

50 min à 2h30

Probablement le plus populaire des massages bien-être, aussi appelé « toucher maternel ». Un enchaînement d'effleurements et de pétrissages aux huiles chaudes, sur le bas du corps, le dos, une face ou les deux.

Bienfaits

Évacue les tensions dues au stress, améliore la circulation sanguine, favorise l'émergence de la mémoire corporelle.

Contre-indications

Grossesse, blessure musculaire, affections de la peau, maladies graves ou chroniques.

Massage crânien

35 min

Enchaînement de pressions sur le crâne, la nuque et les trapèzes. Seul ou en complément du californien.

Bienfaits

Réduit le stress, atténue les maux de tête, lutte contre l'insomnie et libère la nuque.

Contre-indications

Affections du cuir chevelu : psoriasis, eczéma, dermatose, plaie ou brûlure.

Massage des mains

30 min

Mouvements de rotation et de translation à l'huile sur la paume, le dos de la main et le poignet.

Bienfaits

Réduit le stress, assouplit mains et doigts, soulage les douleurs ligamentaires, stimule des nerfs reliés à certains organes.

Contre-indications

Affections de la peau et traumatismes des mains.

Massage des pieds

30 min

Mouvements à l'huile sur la plante, le dessus des pieds et les chevilles. Seul ou combiné.

Bienfaits

Réduit le stress, assouplit les pieds, soulage les douleurs ligamentaires et stimule des zones réflexes.

Contre-indications

Affections de la peau et traumatismes des pieds.

Massage à la bougie

60 min

Prodigué à la cire chaude d'une bougie conçue pour cet usage, avec des gestes adaptés à sa texture. L'un des massages les plus relaxants.

Bienfaits

Antistress, améliore le sommeil, adoucit et exfolie la peau, procure une profonde sensation d'harmonie.

Contre-indications

Identiques à celles du massage californien.

Décontraction musculaire ciblée, en profondeur

Massages décontractants

Massage décontractant du dos

25 min / zone

Travail plus profond dans les masses musculaires du dos, orienté vers la zone contractée ou douloureuse.

Bienfaits

Décontractant et antidouleur.

Contre-indications

Identiques au californien. Non recommandé pour des contractions dues au stress : préférez alors un massage relaxant.

Massage sportif (africain)

25 min / zone — 2 zones max

Mouvements issus du massage africain, exécutés en profondeur. Indiqué après un sport intensif ou un effort inhabituel.

Bienfaits

Décontractant et antidouleur sur la zone travaillée.

Contre-indications

Identiques au californien. Ce n'est pas un massage thérapeutique : en cas de pathologie ou de blessure, consultez un médecin.

Pour retrouver de l'élan et de l'énergie

Massages dynamisants

Lomi-lomi (hawaïen)

60 min

Le plus spécifique de la gamme : pressions et vitesses variées, à travers un drap, à sec puis à l'huile, avec les mains, avant-bras, coudes et petits pilons de bois. Traditionnellement, il marquait un changement de vie.

Bienfaits

Dynamisant, purifiant et régénérant. Idéal après un choc émotionnel ou en cas de manque d'entrain et de confiance en soi.

Contre-indications

Déconseillé aux moins de 14 ans et aux personnes âgées ou très minces. À éviter après 16h pour les personnes hyperactives ou insomniaques.

Autres massages adaptés

Sur mesure

Plusieurs massages d'autres catégories peuvent être exécutés différemment pour produire un effet dynamisant. Demandez simplement une adaptation.

Bienfaits

Effet tonifiant, selon la technique choisie.

Contre-indications

Selon le massage de référence.

Femme enceinte et bébé

Massages spéciaux

Massage femme enceinte

60 min

Reçu en position latérale pour le dos, sur le dos pour les jambes et le ventre. Pressions adaptées, huiles bio pures et végétales, sans huiles essentielles.

Bienfaits

Détente harmonieuse et mouvements drainants pour éviter l'accumulation de liquide et le gonflement des jambes.

Contre-indications

En cas de grossesse difficile ou avec complications, demandez l'avis de votre médecin ou gynécologue.

Massage bébé

30 min maximum

Massage doux issu de la médecine ayurvédique, évolutif selon le bébé. C'est aussi une formation : le parent apprend à le reproduire pour devenir autonome.

Bienfaits

Détente, meilleures aptitudes d'apprentissage, d'adaptation et de communication, plus grande aisance dans la transmission de l'affection.

Contre-indications

Pathologies ou blessures chez le bébé.

Tarifs

50 — 85 €

de l'heure

Le tarif dépend du massage choisi et du lieu où il est pratiqué. Les massages sont disponibles à domicile moyennant un supplément. N'hésitez pas à demander plus de précisions par téléphone.

Réservation

Offrez-vous une heure hors du temps

Choisissez votre massage, votre durée et votre créneau en deux minutes — ou appelez simplement, Didier vous conseille.

Appeler Réserver